Тонкий аромат костра, в затухающем пепле которого запекаются клубни рассыпчатой картошки… Такие воспоминания из детства есть, наверное, у каждого. И не было ничего в мире вкуснее, чем печеная в костре картошка в деревне у бабушки на даче, в походе, да мало ли где еще. На минутку вернуться в то счастливое время можно и сейчас, приготовив печеную картошку дома в духовке. Чем же еще, кроме приятных ностальгических воспоминаний, хорош запеченный картофель? В этом овоще содержится масса полезных веществ и витаминов для человеческого организма, но беда в том, что большая часть из них сконцентрирована в тонком слое под кожурой, который хозяйки безжалостно срезают, во время очистки. Такого не происходит во время запекания – вот и первый плюс.
Второй положительный момент – это низкая калорийность печеной картошки. Людям, сидящим на диете, настоятельно рекомендуют исключить этот овощ из своего рациона, но приготовленные таким способом умеренные порции второго хлеба, не принесут среда фигуре, поскольку калорийность блюда будет невысока.
Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта печеный картофель окажет благотворное влияние на их здоровье. Его полезные вещества будут обволакивать стенки желудка и кишечника, снижая уровень кислотности и предупреждая развитие гастрита и язвы.
Вариантов запекания картофеля в духовке существует предостаточно: целиком, половинками, ломтиками, с салом, с мясом, с овощами, с сыром, в манке, «гармошкой», по-французски, со всевозможными соусами и заправками. Каждый из способов интересен и имеет своих почитателей, но освоив самый простой способ запекания (классический рецепт), каждая хозяйка сможет повторить или создать свой вариант этого блюда.
Простой рецепт приготовления картофеля в мундире в духовке
Продукты:
- 1000 гр. некрупных клубней картошки;
- 60 мл растительного масла (оливкового или рафинированного подсолнечного);
- 20 гр. готовой приправы для картофеля;
- 12 гр. чеснока (количество можно уменьшить или увеличить по вкусу);
- соль.
Как приготовить картофель в мундире в духовке:
- Клубни картофеля нужно очень тщательно помыть от пыли, сора и грязи. Тут не справиться без пластмассовой щетки.
- Вымытые картошины нужно хорошенько просушить, чтобы в последующем влага на их поверхности не мешала маслу;
- Растительное масло смешать с измельченным чесноком, солью и приправой. Если ее нет, можно самостоятельно смешать сухую зелень и любимые специи. Полученной смесью нужно хорошо со всех сторон натереть клубни;
- Подготовленную картошку сложить в противень и отправить в духовку, предварительно накрыв фольгой.
- Так она должна печься при 190 градусах первые полчаса, затем фольгу снять и готовить еще тридцать минут.
- Запеченный картофель в мундире в духовке целиком в фольге
- Этот рецепт также можно отнести к базовым, но все же он отличается от предыдущего тем, что вместо растительного масла используется сливочное (оно добавляет блюду сливочного вкуса) и каждый клубень старательно укутывается в «рубашку» из пищевой фольги. Такое блюдо может быть гарниром к мясу, птице или подаваться отдельно.
Продукты:
- 1000 гр. картофельных клубней;
- 150 гр. размягченного сливочного масла;
- соль и специи по вкусу.
Как приготовить запеченный картофель в мундире в духовке целиком в фольге:
- Как и в предыдущем рецепте картошку нужно вымыть и обсушить. Затем зубочисткой сделать небольшие проколы в нескольких местах;
- Каждый подготовленный клубень щедро обмазать мягким сливочным маслом, посыпать специями и посолить. После этого обернуть в пищевую фольгу;
- Печется такая картошка от 30 минут в горячей (180-190 градусов) духовке.
- Отварной картофель в кожуре с чесночно-сырной начинкой
- Такой запеченный картофель можно подавать на стол дорогим гостям, поскольку его аромат и вкус делают блюдо поистине царским. А чесночно-сырная начинка пропитывает его настолько, что он просто тает во рту.
Продукты:
- 1000 гр. некрупного картофеля;
- 90 гр. сметаны;
- 30 гр. сливочного масла;
- 10-16 гр. чеснока;
- 70 гр. твердого с ярко выраженным вкусом сыра;
- специи (паприка, сушеный укроп, смесь перцев, имбирь) и соль по вкусу.
Как приготовить отварной картофель в кожуре с чесночно-сырной начинкой:
- Вымытый картофель отварить в кипящей воде в течение 10 минут до полуготовности;
- Для начинки смешать сметану, мягкое масло, измельченный чеснок, сырную стружку, соль и специи;
- Остывшие картошины надрезать крестообразно, немного сдавить, чтобы она раскрылась, и положить в образовавшееся углубление чайную ложку начинку;
- Нафаршированные клубни обернуть фольгой и запечь в духовке при 180-200 градусах. Длительность запекания 15-20 минут.
Полезные советы:
- Для приготовления печеной картошки лучше выбирать клубни тех сортов, которые быстро в процессе варки развариваются, в печеном виде они получатся соблазнительно рассыпчатыми. Идеальна для запекания картошка с тонкой кожурой, имеющая продолговатую форму.
- Чтобы клубни картошки все равномерно пропеклись, нужно выбирать экземпляры приблизительно одинакового веса или размера. Можно, запечь и большую картошку вместе с маленькой, но тогда необходимо следить за степенью готовности каждой и, возможно, овощи меньшего размера придется достать из духовки раньше, чтобы они не подгорели.
- Выбирая между подсолнечным и оливковым маслом для этого угощения, следует остановить свой выбор на последнее варианте. С оливковым растительным маслом готовые клубни получат на только более яркую корочку, но и приятный тонкий аромат.
- Так же для более красивой и яркой корочки картофелины перед тем, как поставить их в духовку, посыпают цветными приправами (паприка, кориандр и другие). Зеленью же (сушеной) посыпают в самом конце готовки.
- Чтобы у готовой запеченной картошечки в мундире была хрустящая корочка, ее отправляют в еще не разогревшуюся духовку, выкладывая на противень в один слой. Не лишним так же будет несколько раз перевернуть ее в духовке в процессе запекания.
- Получить сразу уже соленый картофель из духовки поможет маленькая хитрость – инъекции солевого раствора. На один килограмм исходного продукта нужно взять 50 мл питьевой воды и растворить в ней одну — две чайные ложечки соли. Затем набирать раствор шприцом и вводить его в клубни через несколько небольших проколов.
- Еще один важный момент по поводу длительности пребывания клубней в духовке: молодая картошечка в среднем на 7-10 минут будет готова раньше, чем старые плоды.
Картошка в мундире в духовке, запеченная целиком
Советы:
- подходят мелкие и средние клубни, так как большие могут остаться сырыми внутри;
- картофель с поврежденной вредителями кожурой лучше готовить очищенным;
- для равномерного приготовления вся картошка должна быть примерно одинокого размера и желательно одного сорта;
- идеально подходит картофель со средним содержанием крахмала, тонкой кожурой и продолговатой формы, цвет клубней не имеет принципиального значения;
- черный перец, розмарин и чеснок обогащают вкус картошки, но можно обойтись и без приправ.
Ингредиенты:
- картофель – 600 грамм;
- растительное масло – 30-40 мл (для смазки клубней и противня);
- розмарин – 1-2 веточки (по желанию);
- чеснок – 2-3 зубчика (по желанию);
- соль, перец, другие приправы и специи – по вкусу.
Как запечь картофель в мундире с румяной корочкой в духовке
Часто для блюда важно не только быть вкусным, но и привлекательно выглядеть. А что может быть аппетитней румяной и вкусной корочки? Не у каждой хозяйки получается этого добиться. Надеюсь, этот рецепт вам поможет!
Нам понадобится:
- картофель;
- растительное масло;
- 30 г сливочного масла;
- веточки тимьяна;
- пара зубчиков чеснока;
- соль.
Приготовление:
Ставим кастрюлю на огонь. В кипящую подсоленную воду добавляем очищенную картошку. Варим всего 5-7 минут.После этого сливаем воду и перекладываем овощ в миску.
Секрет! Когда он остынет, можно сделать неглубокие надрезы сначала в одном направлении, затем в другом. Должны получиться насечки крест на крест. Это не только для красоты, но и для того, чтобы увеличить поверхность будущей хрустящей корочки.
Подготовленную картошку выкладываем в форму, закрываем пищевой пленкой и ставим в морозильную камеру на 1 час.
Разогреваем духовку до 200 градусов. После того как картошка провела в морозилке 1 час, перекладываем обратно в кастрюлю, добавляем в нее растопленное сливочное масло и поливаем растительным или оливковым в таком количестве, чтобы дно формы было полностью закрыто.
Сюда же добавляем веточки тимьяна, зубчики чеснока (немного надавить на дольки), соль, специи (по желанию). Перемешиваем, чтобы каждая сторона пропиталась маслом.
Выкладываем повторно в форму. Ставим блюдо в разогретую духовку. Запекаться будет 30-40 минут, возможно, час. Все зависит от размера клубней. За это время необходимо как минимум один раз перевернуть на другую сторону. Готовую картошку избавляем от лишнего масла бумажным полотенцем.
Овощ, запеченный таким образом, получается с очень хрустящей корочкой, рассыпчатый и нежный внутри. Долго? Да. Но результат того стоит.
К такой картошечке непеременно подойдут грибочки. Попробуйте сами по моему рецепту приготовить маринованные шампиньоны. Вкус бесподобный.
Рецепт картошки в мундире в духовке
1. Картофель промыть в проточной воде, удалив всю грязь, особенно в районе глазков клубней и в складках. Чистую картошку обсушить бумажными полотенцами или на салфетках.
2. По желанию выдавить чеснок в растительное масло. Тщательно смазать каждый клубень растительным маслом.
Благодаря маслу в процессе запекания на картошке образуется румяная корочка, а мякоть останется рассыпчатой.
3. Противень застелить фольгой (желательно), затем смазать дно растительным маслом.
4. Выложить картофель на противень одним слоем так, чтобы клубни не касались друг друга.
7. За 10 минут до готовности посыпать картошку крупной морской солью, розмарином, приправами и специями. Именно в конце запекания приправы отдают весь свой аромат и вкус.
8. Готовые клубни (легко прокалываются зубочисткой или вилкой) достать из духовки и полить маслом со дна противня. Запеченный картофель в мундирах подать горячим. Блюдо хорошо сочетается с мясом и рыбой.
Как запечь картофель в духовке целиком в мундире – простой и вкусный рецепт
Рецепт предполагает минимум продуктов и усилий. Тем не менее многие считают его лучшим, а блюдо вкусным, сытным и красивым. Запечь картофель в мундире целиком в духовке сможет каждый взрослый и даже ребенок. Важно! Лучше взять овощ со своего огорода. Но если покупаете в магазине, берите мытый, чтобы увидеть все дефекты. Клубни должны быть ровные со светлой и тонкой кожурой, без повреждений. В любом случае необходимо хорошо промыть. Ингредиенты:
- мытый картофель;
- соль;
- черный перец;
- растительное масло (оливковое или подсолнечное).
Из посуды нужен противень с фольгой или жаростойкая форма.
Приготовление: Если картофель крупный, то его делим пополам вдоль и разрезанной стороной укладываем на противень вниз. Изъяны на кожуре овоща срезаем. Если выкладываем клубни целиком, то переворачиваем в процессе готовки, чтобы зарумянилось со всех сторон.
На дно противня наливаем немного воды, примерно 0,5 см, солим и перчим.
Затем каждую картофелину смазываем растительным маслом при помощи пекарской кисточки.
Разогреваем духовку до 200 градусов. Можно включить режим “пицца”, если такой имеется. Ставим в духовку и поднимаем температуру до 230 градусов. Время приготовления 45-50 минут.
Блюдо готово, когда овощ подрумянился, стал мягким и ароматным, а вода выпарилась. При подаче можно посыпать сухим чесноком или свежей зеленью. Такой гарнир любят взрослые и дети. Подойдет он к рыбе и мясу.
Рецепт картофеля запеченного в духовке
История запекания картошки
Особое предпочтение молодому печёному картофелю отдают в Англии. Ещё с середины 19 века его продавали лоточники на улицах городов. В Лондоне каждый день продавалось около 10 тонн baked potato – печёного картофеля, как с начинками, так и как самостоятельное блюдо.
В России печёная картошка в духовке давно считается традиционным блюдом. Просто обалденная, сочная картошечка! Когда после праздников уже поднадоели изысканные и насыщенные сложными продуктами блюда и когда хочется чего-то простого, приходит, на их место, горячая, вкусная печёная картошечка с селёдочкой или квашеной капусточкой.
В данном рецепте Вы можете использовать как крупные, так и мелкие клубни, разница будет лишь во времени приготовления блюда. Мелкие печем целиком, а особо крупные клубни можно нарезать дольками.
Ингредиенты
- 8-10 средних клубней, но можно использовать и более молодую и мелкую картошку ;
- соль (по необходимости);
- подсолнечное растительное масло (для смазывания клубней картофеля).
Как запечь картошку в мундире в духовке
- подготавливаем духовку печи и разогреваем её, ориентировочно, до 200 градусов;
- очищаем клубни картофеля от загрязнений и пятен и тщательно промываем их;
- промытые клубни картофеля обсушиваем (можно полотенцем);
- каждый клубень прокалываем, почти до середины, зубочисткой (можно вилкой), чтобы внутренним давлением пара не разорвало клубень;
- затем в ладошку наливаем чуть-чуть подсолнечного масла, добавляем немного соли и каждую картофелину смазываем, обтирая со всех сторон;
- после этого выкладываем смазанный картофель в противень или сковороду и помещаем для запекания целиком в предварительно разогретую духовку;
- сколько запекать картошку? ориентировочно 30-40 минут.
Подсолнечное масло не даёт испарятся влаге из картофеля и она, внутри, получается сочной и рассыпчатой, с поджаристой, хрустящей корочкой. Если Вам не нужна хрустящая корочка, можно запекать в фольге или в кулинарном рукаве.
Печеный картофель в газовой духовке с чесноком и маслом
Картошка в мундире, запеченная в духовке с острым чесноком и душистым растительным маслом – вкусное, аппетитное и полезное дополнение к любым мясным, рыбным блюдам.
- картофельные клубни – 10 шт;
- чесночные дольки – 6 шт;
- оливковое или подсолнечное масло – 6-7 ст. л;
- сливочное масло – 50 г;
- ароматные травы.
Для приготовления этого блюда используется не сырой, а отварной овощ. Пока картофель остывает, нужно очистить чеснок и порезать его тонкими полосами, пересыпать их в жароустойчивую формочку для выпекания и полить любым растительным маслом.
Отварная картошка в мундире запеченная в духовке получается значительно вкуснее, если перед запеканием слегка придавить клубни ложкой, чтобы они немного треснули. Картофельные клубни поместить в формочку, поверх каждого выложить по куску сливочного масла и взбрызнуть подсолнечным маслом.
Овощи следует посыпать ароматными травами (готовой приправой для картофельных блюд) и выпекать в духовке, разогретой до 190 градусов около получаса.
Внимание! Люди неплохо зарабатывают на выращивании ягод в кризис. Вся информация — здесь
Как приготовить картошку в мундире в духовке
Для вкусного обеда каждая хозяйка ежедневно подыскивает интересный рецепт, полезный для здоровья, и простой в приготовлении. Выбор настолько широк, что глаза разбегаются. Но в большинстве случаев требуется много дорогостоящих ингредиентов, поэтому женщины озабочены вопросом: «Что вкусненького приготовить, чтобы было сытно, экономно, и необычно?»
Хочется придумать блюдо из продуктов, которые ежедневно находятся в холодильнике. Предлагаю вкусные рецепты из картофеля, который готовится в духовке. Такая пища полезна, поскольку не жарится, а печется.
Картошка запеченная с грибами в духовке — супер вкусный рецепт!
Запеченная картошка в духовке с грибами отлично подойдет как на обед и ужин, так и на праздники. Потому что фаршированная картошка не только сытная но и чрезвычайно вкусная.
Ингредиенты:
На 6 порции:
- Картофель 15 шт.
- Чеснок дольки 8 шт.
- Шампиньоны 2 кг
- Оливковое масло 2 ст.л
- Соль 2 ст.л
- Перец черный молотый щепотка
- Петрушка 1 пуч.
- Лук-шалот 3 шт.
Способ приготовления:
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Хорошенько моем картофель, натираем солью с оливковым маслом и запекаем на противне 15-20 минут.
- Режем грибы мелко грибы и рубим петрушку.
- Режем лук-шалот кружочками.
- Остудить картошку, разрезать напополам и вырезать серединку ложкой.
- Смешать лук с грибами, выдавленным чесноком, перцем, солью, частью петрушки и нафаршировать половинки картошки.
- Накрыть сверху фольгой и запекать 15-20 минут.
- Добавить в начинку остальную петрушку, перемешать, разложить фаршированную картошку на блюдо и подавать.
Классический рецепт
Во все времена быстрым способом накормить семью или гостей был картофель в мундире. Мало кто задумывался, что изменится, если вместо отварного, сделать запеченный овощ. Как говорится – «Все гениальное – просто!».
Мундир с кожурой
- Картофель средней величины – 8-10 штук.
- Соль – по усмотрению.
- Растительное масло – около 50 грамм.
- Орегано и базилик – по щепотке.
- Овощи вымыть и выложить на чистое полотенце, чтобы немного обсохли. Кожуру не чистить!
- В каждом клубне с помощью вилки сделать несколько отверстий.
- Картофель положить в посуду и посолить, добавить травы и перемешать. Пусть настоится минут 10.
- Нагреть духовку до 200 градусов.
- Налить в овощи растительное масло и тщательно перемешать.
- Выложить на смазанную растительным маслом бумагу для выпечки и запекать 30 минут.
Мундир без кожуры
Растительное масло лучше заменить майонезом или оливковым маслом. Рекомендую еще добавить два-три зубчика чеснока и свежую петрушку.
- Картофель вымыть, очистить, затем снова вымыть.
- В миске соединить майонез (или 50 грамм оливкового масла), соль, специи, мелкорубленый чеснок. Перемешать.
- Полученную смесь вылить на подготовленные клубни, перемешать и дать постоять около 10 минут.
- Перед тем как заготовку отправить в духовку, рекомендую еще раз перемешать.
- Выпекать около 30 минут при 180-190 градусах.
- Готовое блюдо посыпать мелкорубленой петрушкой.
Молодая картошка со свининой (мясом, ребрышками) в духовке — рецепт в фольге
Понадобится:
- картофель молодой – 2 кг;
- свинина (мякоть или ребра) – 1 кг;
- свежий или сушеный тимьян, чеснок, черный перец, базилик – по вкусу;
- соль – примерно 2 ч. л.;
- подсолнечное или оливковое масло – 3 ст. л.
Как сделать блюдо – кулинарная инструкция:
- Свинину промыть от костных осколков, обмакнуть бумажными полотенцами, нарезать на порционные кусочки. Если вы решили приготовить ребрышки, их следует разрезать по 1 косточке. Сложить мясо в миску, посыпать специями (по несколько щепоток предложенных или взять свои), солью, полить маслом (1,5 ст. л.), перемешать. Дать промариноваться при комнатной температуре в течение 30-40 минут.
- Картошку почистить, нарезать кубиком или брусочками. Если клубни мелкие, их можно запекать целыми, не очищая от кожуры и не нарезая. Добавить немного соли и специй к картофелю, вылить оставшееся масло, перемешать.
- Смешать мясо с картофелем и выложить в жароупорную форму. Сверху, по желанию, разложить веточки свежего тимьяна. Накрыть форму алюминиевой фольгой.
- Поставить мясо с картофелем в духовку. Примерная продолжительность готовки – 40-60 минут при температуре 170-180 градусов. За 15-20 минут до окончания запекания снять фольгу, чтобы кусочки картофеля и свинины подрумянились.
Кстати, ребрышки с картофелем можно запечь и так — эти простые рецепты помогут вам разнообразить свое меню.
Как запечь картошку как в кафе Крошка-картошка
Многим людям полюбилась сеть кафе быстрого питания «Крошка-картошка». Давайте приготовим в домашних условиях их знаменитую картошку.
- Картофель – 10 штук (можно брать любое количество).
- Свежая петрушка и укроп – небольшой пучок.
- Соль, перец.
- 100 гр. твердого сыра (можно использовать сулугуни).
- Фольга для выпечки.
- Картошку тщательно вымыть. Можно почистить металлической щеткой.
- Фольгу сложить в два слоя, и плотно завернуть в нее каждый клубень в отдельности.
- Выпекать 30 минут в хорошо разогретой духовке (200-220 градусов).
- Достать и аккуратно, но не до конца, разрезать клубни вдоль, вместе с фольгой. Не открывая, слегка нажать на нее, затем раскрыть.
- В середину насыпать по щепотке соли, перца, тертый сыр, мелкорубленую зелень.
- В таком виде отправить в выключенную, но еще теплую духовку, потомиться на 5 минут.
С салом в фольге
Изредка можно побаловать семью сытным ароматным и рассыпчатым картофелем, запеченным с салом.
Готовить его можно дома в фольге в течение всего года.
Какие ингредиенты понадобятся
Для начала нужно подготовить:
- 6-8 картофелин среднего размера;
- 200 г соленого или копченого сала в специях;
- 1 щепотка крупной соли.
Пошаговый процесс приготовления
Весь процесс приготовления занимает минимум усилий:
- Для начала требуется тщательно промыть кожуру картофеля, разрезать клубни вдоль на вытянутые половинки.
- Сало следует нарезать тонкими ломтиками.
- На середину куска фольги выложить половинку картофелины, сверху чуть присыпать крупной солью, накрыть 1-2 кусочками сала, затем закрыть второй половинкой картошки и снова положить сверху ломтик сала. Аккуратно завернуть фольгу.
- Повторить операцию со всеми клубнями, выкладывая готовые свертки фольги на противень.
- Запекаем картошку в духовке, разогретой до температуры 200 градусов, в течение 50-60 мин.
Что можно добавить
Можно один слой сала заменить кусочком сыра, получается тоже очень вкусно. Есть более трудоемкий вариант оформления блюда в виде фигурной нарезки клубней гармошкой, тогда кусочки сала вставляются между надрезами в картошке.
Правила подачи блюда, украшение
Подавать блюдо можно через полчаса после приготовления, слегка остудив. В качестве украшения хорошо посыпать картошку сверху измельченной зеленью с чесноком.
Запеченный картофель с начинкой в духовке, получается как крошка-картошка
Существует сеть фаст фудов «крошка-картошка», где можно быстро и вкусно поесть, но я же предлагаю приготовить такую вкуснятину дома, чтобы порадовать своих домочадцев и гостей.
Начинки можно использовать разные, вами самые любимые, например (салат оливье, крабовый, соленые грибы, огурцы, и пр).
Ингредиенты:
- 3-5 картошек
- 20 грамм сливочного масла
- 100-150 грамм твердого сыра
- фольга
Начинка 1:
- 3 сосиски
- 2 ст. ложки майонеза
- 1/3 часть горчицы
- Начинка 2:
- 200 грамм мягкой соленой брынзы
- 1 чайная ложка сушеного укропа
- 1 столовая ложка оливкового (растительного) масла
Начинка 3:
- 200 грамм куриного филе
- 1-3 соленых огурца
- черный молотый перец
- 2-3 ложки майонеза
Выбираем клубни не менее 300 грамм весом, как в любимом кафе. Можно 200-250. Оборачиваем ее в 3 слоя фольги, и отправляем в духовку запекать.
Крупная картошка запекается 1 час 20 минут, возможно 30, если стандартного размера, то 50 минут достаточно. Температура 180-200 градусов.
Пока запекается картофель можно заняться начинкой. Сосиски освобождаем от пленки и нарезаем кубиками, смешиваем с горчицей и майонезом.
Вторая начинка проще простого. Мягкую соленую брынзу смешиваем с маслом и сушеным укропом. Брынзу разминаем вилочкой. Все соединяем и начинка для крошки-картошки готова. Получается нежная и мягкая консистенция.
Третья начинка готовится, также, несложно. Опустите сырую куриную грудку в кипящую подсоленную воду, отварите до готовности, остудите. Порежьте соломкой огурчики и курицу, поперчите и заправьте майонезом, все перемешайте.
Когда картофель полностью приготовился, вынимаем его из духовки, осторожно, он полностью горячий, разрезаем прямо в фольге острым ножом напополам. Разминаем вилкой внутри, добавьте кусочек сливочного масла, и немного тертого твердого сыра. Масло сразу плавится и сыр тоже, все перемешайте чтобы мякоть смешалась с сыром и маслом, можно посыпать укропом.
И теперь выкладываем три начинки сразу в ряд, курица и огурцы, брынза и сосиски. Вот и все, можно наслаждаться результатом, и конечно же, пробовать.
Главное чтобы начинка была охлажденной, тогда вообще супер, горячая картошка и холодные салаты.
Соли не нужно, все сбалансированно, очень вкусно и очень просто. Это классика, блюдо на века.
