Классический рецепт
Самый распространенный способ варки – в кастрюле. Подготовьте продукты:
- Болгарский перец – 8 одинаковых экземпляров;
- Мясной фарш – 0,5 кг;
- Рис – 100 г;
- Репчатый лук – 2 штуки;
- 2 моркови;
- Сметана и паста томатная – по 2 столовых ложки;
- Молотый черный перец – по вкусу;
- Поваренная соль.
Приготовление:
- Прежде всего – помойте перец. Сделайте острым ножом надрез вокруг плодоножки. Удалите перегородки и семена.
- Измельчите очищенные луковицы. Сделайте зажарку на сливочном масле. Тем временем натрите на терке морковь. Добавьте к луку и засеките 10 минут.
- Наполните металлическую кастрюлю промытым рисом. Налейте 100 мл питьевой воды. Варите рис 10 минут. Крупа должна стать готовой только наполовину.
- К рису добавьте мясной фарш и половину луковой зажарки. Не забудьте порезать зелень и посолить воду. Готовой смесью начините перцы. Лучше пользоваться столовой ложкой. Проследите, чтобы смесь плотно утрамбовалась. Овощи должны быть доверху заполненными.
- У вас получится полуфабрикат. Его можно заморозить или приготовить сразу. Положите в кастрюлю перцы заостренной частью вниз. Получится один слой. Налейте горячую воду. Она должна покрыть овощи наполовину. Добавьте зажарку, сметану и томатную пасту.
- Дождитесь закипания воды. Уменьшите огонь и тушите перцы до полной готовности. После выключения огня не торопитесь пробовать блюдо. Накройте кастрюлю крышкой и засеките 10 минут. За время остывания перцы станут сочными.
Перцы с фаршем из индейки с густой подливой
Состав:
- сладкий перец – 1,5 кг;
- филе индейки – 0,5 кг;
- рис – 0,2 кг;
- морковь – 0,5 кг;
- репчатый лук – 0,5 кг;
- сливочное масло – 50 г;
- растительное масло – 50 мл;
- мука – 50 г;
- сливки – 50 мл;
- томатная паста – 100 г;
- бульон – 1 л;
- соль, приправы – по вкусу.
Способ приготовления:
- Филе индейки отваривайте в течение 20 минут, добавив в воду соль и специи. Выньте, остудите, нарежьте мелкими кусочками. Бульон процедите.
- До полуготовности отварите в подсоленной воде рис.
- Морковь очистите, мелко натрите.
- Снимите с лука шелуху, нарежьте его мелкими кубиками.
- Половину лука и моркови обжарьте слегка в сливочном масле.
- Смешайте с рисом и мясом индейки, подсолите, приправьте.
- Помойте перцы, удалите плодоножку, семена, перегородки.
- Начинку разложите по перцам, утрамбовывая ее ложкой.
- Оставшиеся овощи поджарьте на растительном масле. Добавьте томатную пасту, потушите 5 минут.
- На сухой сковороде поджарьте муку, добавьте сливки и, интенсивно перемешивая их, загустите. Тонкой струйкой, помешивая, влейте бульон. Когда он немного загустеет, смешайте его с поджаркой.
- Сложите перцы в кастрюлю, влейте туда подливу. Тушите перцы на медленном огне в течение 40 минут.
Подавать фаршированные перцы, приготовленные по данному рецепту, следует с подливой. Она будет достаточно густой.
Рецепт со сливками
Популярное блюдо можно подать со сливочным соусом. Для приготовления возьмите:
- Готовые перцы с начинкой – 8 штук;
- Пучок зеленого лука;
- Чеснок – 3 дольки;
- Зелень – по 3-4 ветки;
- Сливки – 600 мл;
- Томатная паста – 2 столовые ложки.
Приготовление:
- Помойте зелень, лук, чеснок. Мелко подробите;
- На сковороду вылейте растительное масло;
- Разогрейте сковороду на огне;
- Сделайте зажарку из чеснока и лука;
- Влейте томатную пасту и сливки;
- Посолите сливочный соус по своему вкусу;
- Заведите таймер на 7 минут;
- Тушите соус на медленном огне. Перемешайте;
- Залейте перцы соусом. Добавьте воду и варите до готовности.
Готовое блюдо украсьте зеленью. Полейте его остатками сливочного соуса.
Фаршированный перец с гречкой и сыром
Фаршированные гречкой и адыгейским сыром перцы – идеальное блюдо для семейной трапезы.
Тебе понадобится: 8 зеленых болгарских перцев, 1 стакан гречки, 2 моркови, 300 г адыгейского сыра, 10 ст. л. сметаны, 2 ст. л. горчицы, 1 ч. л. молотой куркумы, 0,3 ч. л. зиры. Приготовление:
1. Обжарь на сковороде с маслом тертую морковь со специями, добавь мелко порезанный сыр, всыпь гречку, залей водой, вари до готовности. 2. Плотно нафаршируй перцы гречнево-морковной массой, запеки в духовке. Полей горячее блюдо соусом из сметаны, горчицы и зелени, готовь еще семь минут.
В микроволновой печи
Если у вас есть СВЧ-печь – вы сможете приготовить фаршированные перцы гораздо быстрее. Возьмите:
- Начиненный перец – 3 штуки;
- Сметана и томатная паста – по 2 столовых ложки;
- Поваренная соль и молотый черный перец.
Приготовление:
- Положите перец в микроволновую печь. Выберите режим размораживания продуктов. Не забывайте переворачивать овощи каждые 3 минуты для равномерного прогревания.
- Пока перец размораживается, в специальной посуде для микроволновой печи соедините томатную пасту, любимые пряности и сметану. Разведите смесь небольшим количеством воды.
- Положите в посуду перцы и накройте крышкой. Поставьте в микроволновку. Заведите таймер на 4 минуты и включите устройство. Установите регулятор мощности на 800 Ватт.
- После звукового сигнала уменьшите мощность до 600 Ватт и готовьте примерно 20 минут. Оцените вкус продукта. Если перец сырой – продлите время приготовления еще на пару минут.
- Готовое блюдо подавайте со сметанным соусом. В качестве украшения пользуйтесь мелко нарубленной зеленью. Фаршированные перцы порадуют вас замечательным вкусом и принесут немалую пользу.
Фаршированный перец с фаршем и рисом в кастрюле: рецепт с томатно-сметанной подливкой
Очень ароматно, очень вкусно. Готовить просто. Возможно, мне кажется это легким, так как я не заморачиваюсь на одном моменте – чтобы подливка не попала внутрь, пока они тушатся. Знаю, что многие стараются подобрать такую посуду и поставить «стаканчики» с начинкой так, чтобы они стояли очень плотно, не падали и не зачерпывали соус. Мне почему-то это кажется лишней суетой. Ну и зачерпнут, ну и что? Еще вкуснее будут! На фото вы увидите замороженные перцы – это результат борьбы с собственным урожаем и прекрасный способ сохранить их на зиму. Для готовки в таком случае я их даже не размораживаю, сразу начиняю и вперед! Естественно, со свежими все делается точно так же.
Ингредиенты:
- сладкий перец – 4шт;
- фарш (свинина, свино-говяжий) – 300гр;
- рис – 70гр;
- морковь – 1 шт.;
- соль — по вкусу;
- черный молотый перец – по вкусу;
- сметана – 100гр;
- томатная паста – 1 ст.л.;
- соевый соус (по желанию) – 2ст.л.;
- крахмал – 1ч.л.
Как приготовить фаршированные перцы с мясом и рисом в кастрюле
- Морковь трем на крупной терке, лук нарезаем мелко.
- Рис отвариваем заранее. До готовности или до полуготовности. Если положить сырой, то очень значительно увеличивается время приготовления, так как внутри начинки он будет готовиться намного дольше. После отваривания нужно немного остудить.
- Смешиваем овощи и рис с мясом, у меня свинина, но хорошо подходит и смешанный, и куриный. Солим и перчим.
- У свежих перцев срезаем верхушку с хвостиком. Вычищаем изнутри семена и удаляем слишком толстые перегородки, чтобы поместить внутрь как можно больше содержимого. Но стенки не трогаем, чтобы они не продырявились.
- Начиняем стручки фаршем с рисом, морковью и луком. При фаршировке немного утрамбовываем, но без фанатизма.
- Фаршированные ставим в кастрюлю. Если они упадут, ничего смертельного не произойдет, только вкуснее будут.
- В большой чашке смешиваем томат, сметану, соевый соус и крахмал. Можно по желанию добавить специй. Наливаем 1 стакан холодной воды, хорошо размешиваем подливку. Пробуем на соль, при необходимости досаливаем.
- Заливаем подливой перцы. Она должна доставать до середины стручков, если не хватает, подливаем еще воды.
- Ставим тушиться. Сначала на большой нагрев, а когда жидкость начнет кипеть, убавляем до маленького, накрываем крышкой и готовим.
Что касается, того, сколько времени длится этот процесс, то вполне хватает часа. За это время фаршированные перцы полностью приготовятся, сами станут мягкими, но сохранят форму, фарш не будет сырым, овощи и рис внутри тоже. Подаем, поливая соусом из кастрюли.
Автор: Виктория С.
В мультиварке
Чтобы приготовить фаршированный перец в мультиварке, нужно взять:
- Перец с начинкой – 8 штук;
- По 2 столовые ложки сметаны и томатной пасты;
- Столовая ложка масла;
- Специи и зелень – по вкусу.
Приготовление:
- Подготовьте чашу прибора. Смажьте стенки растительным маслом. На дно емкости положите полуфабрикаты.
- Налейте воду. Следите, чтобы уровень воды доходил до середины овощей. Добавьте специи, пасту и сметану.
- Закройте крышкой. На панели управления выберете режим «Тушение». Заведите таймер на положенное время.
- После звукового сигнала оцените вкус продукта. Если перец плохо проварился – готовьте еще несколько минут.
- Готовое блюдо посыпьте мелко измельченной зеленью. Можете добавить любимые специи – например, черный перец.
Особенности выбора ингредиентов
Для фаршированного перца лучше всего брать не только свинину, но и говядину. Это позволит получить не слишком жирный мясной результат. Сам перец должен быть мясистым, с толстыми стенками, чтобы он не порвался и не потерял форму в процессе приготовления.
Выбирая для варки готовую покупную продукцию, обязательно обращайте внимание на дату изготовления и соблюдение сроков годности. Чем дольше полуфабрикаты пребывают в замороженном состоянии, тем более сухой будет начинка.
Важную роль играет внешний вид перца в магазине. Большое количество льда в упаковке говорит о том, что его неоднократно замораживали или хранили в неправильных условиях. Начинка должна плотно заполнять перцы до краев.
Полезные советы
- Болгарский перец всегда варится одинаковое время независимо от цвета кожуры. Ошибочно считать зеленые овощи недозрелыми и готовить их дольше. Рекомендуется положить в кастрюлю желтые, зеленые и красные перцы. Блюдо получится эстетически привлекательным.
- Для начинки лучше подходит смешанный мясной фарш. Возьмите одинаковое количество говядины и свинины. Готовые фаршированные перцы получаются очень сочными и мягкими. Нежелательно пользоваться фаршем из магазина. Он остается твердым даже после длительной термической обработки.
- Для приготовления легкого блюда лучше положить мясо птицы – например, курятину. Фаршированные перцы будут менее калорийными. При этом вкусовые качества останутся великолепными.
- Некоторые повара кладут нарезанный картофель между перцами во время варки. Овощ пропитывается окружающим его соусом и становится хорошим гарниром.
- Припорошите перцы пшеничной мукой перед приготовлением в микроволновой печи. Тогда овощи сохранят сок и станут вкуснее.
- Полейте блюдо сливочным соусом перед подачей. Еще можно пользоваться майонезом или томатной пастой.
Нужно ли размораживать заготовленные фаршированные перцы перед приготовлением?
Замороженные фаршированные перцы в кастрюле можно готовить без предварительного размораживания, тогда изделия полностью сохраняют соки, аромат и форму. При этом замороженный полуфабрикат необходимо сразу класть в кастрюлю, залить нужным количеством холодной воды (обязательно холодной водой, нужный объем указан в рецепте). Далее в процессе варки требуется добавить необходимые ингредиенты для соуса.
Если для рецепта необходимо сократить время тушения фаршированного перца, то тогда полуфабрикат необходимо разморозить, но не полностью. Для разморозки перцы желательно сразу поместить в кастрюлю, так как если продукт выкладывать в емкость в уже размороженном виде, то он потеряет форму. Размораживать продукт следует в холодильнике. Важно, ускорять процесс разморозки с помощью микроволновой печи или теплой воды нельзя. Иначе полуфабрикат при варке превратится в кашу.
Совет. Чтобы мясные соки при варке не вытекли из перца, их можно прикрыть (каждый полуфабрикат) «крышечкой» из картофельного слайса или кружочком плотного томата.
Как приготовить фаршированные перцы без мяса
Такой рецепт — подарок всем любителям постных блюд как во время религиозных постов, так и в программе питания, где исключается мясо в любом виде. Такие перцы, мы уже так сделали, можно заморозить в морозильной камере и готовить при необходимости в такое замечательное сугубо овощное блюдо.
Ингредиенты для приготовления перца без мяса
Все ингредиенты овощные: солируют капуста и перец — «на подпевке и подтанцовке» морковь, лук, томатная паста и пряности с оливковым маслом, и все это на тихом фоне цыганских мелодий — предвкушение ресторанной трапезы.
- рис — 300 граммов;
- перец сладкий — 10 штук (1 килограмм);
- лук репчатый — 300 граммов;
- морковь свежая — 250 граммов;
- капуста белокочанная — 400 граммов;
- томатный густой сок (домашний) — 250 граммов;
- томатная паста — 3 столовых ложки;
- чеснок свежий — 4 дольки;
- масло растительное без запаха — 150 граммов;
- парика молотая — 2-3 чайные ложки;
- перец черный молотый — по вкусу;
- зелень свежая: лук перьями, петрушка и укроп — 30 граммов;
- лавровый лист — по вкусу;
- соль поваренная — 2 чайные ложки.
Витамины
Витамины | Количество | Норма |
Витамин А | 107.5 мкг | 900 мкг |
бета Каротин | 0.645 мг | 5 мг |
Витамин В1 | 0.077 мг | 1.5 мг |
Витамин В2 | 0.06 мг | 1.8 мг |
Витамин В4 | 18.61 мг | 500 мг |
Витамин В5 | 0.168 мг | 5 мг |
Витамин В6 | 0.227 мг | 2 мг |
Витамин В9 | 6.526 мкг | 400 мкг |
Витамин В12 | 0.334 мкг | 3 мкг |
Витамин C | 28.65 мг | 90 мг |
Витамин Е | 0.364 мг | 15 мг |
Витамин Н | 0.385 мкг | 50 мкг |
Витамин РР | 1.9861 мг | 20 мг |
Ниацин | 0.917 мг | ~ |